Sebeláska je láska jako každá jiná a možná je do jisté míry tou nejdůležitější. Abychom na tomto světě dokázali býti opravdově spokojení, musíme se mít dostatečně rádi. Naučte se tedy o sebe pečovat opravdu s láskou, protože vy si to určitě zasloužíte! Nebojte se sám sebe trochu sem tam rozmazlovat. Když to neuděláte vy, tak kdo, že? Někdy stačí se sám sebe třeba jen pozvat do kavárny na něco dobrého na zub anebo třeba na dobrý film do biografu, ačkoliv to už někomu může připadat lehce depresivně a zoufale, ale zase – to je celé jen o úhlu pohledu a o postoji, který vůči této problematice zaujmete.
Všechno je to o pravidelné péči o naše tělo, ale i duši. Nikdy nepodceňujte to, že krása není jen to, co je vidět na první pohled, ale že opravdová se skrývá uvnitř nás a o tu je potřeba pečovat a chránit si ji před vlivem všech zlých věcí v našem okolí. Dopřejte si tedy v průběhu celého týdne dostatek času, který budete věnovat jen a jen sobě a svým koníčkům. Může to být například jen hodinová lekce yogy anebo cokoliv jiného, co vás vždy dokáže povzbudit a u čeho se budete soustředit pouze a jedině na své nitro a uzavřete se do své vlastní bubliny, kde budete jen vy a vaše myšlenky. Důležité je také se naučit dostatečně ventilovat stres, který si nosíme domů ze zaměstnání.
Nejlepším lékem je samozřejmě příroda. Vydejte se tedy vždy o víkendu někam na výlet nebo na wellness pobyt někam, kde panuje jen nekonečný klid a mír a široko daleko nenajdete nic jen panensky čistou přírodu. Pobyt na čerstvém vzduchu vám prokysličí mozek a bude se vám pracovat poté mnohem lépe a vše vám půjde tak nějak energičtěji od ruky. Takže si sami sebe važte a pamatujte si, že vaše osobní spokojenost by nikdy neměla stát opodál, ale měla by být na vrcholku žebříčku priorit ve vašem životě a nenechejte si to nikdy nikým vymluvit.
